中国でカンフーを習うには：少林寺近くの学校・武当山のコース・必要なビザ

中国でカンフーを見るだけでなく実際に習いたい場合、現実的な選択肢は3つあります。1つ目は、河南省の少林寺のすぐそばにある町、登封の民間武術学校に入ることです。期間は1週間から選べます。2つ目は、湖北省の武当山にある道教系の学院で練習することです。短期コースは1日単位の料金で、宿泊と食事が含まれています。3つ目は、1〜2時間しか空いていない場合に、北京や上海のホテルで体験レッスンを予約することです。観光の合間に1回だけ受ける体験レッスンについては、公式の案内には記載がありません。一方、入学・登録して受けるコースなら、X2ビザ（短期留学）を前提に計画してください。ビザ免除入国の対象となる目的に「留学・学習」は含まれていないためです。

外国人旅行者が中国でカンフーを習う方法

最初に呼び方を整理しておきます。どこへ行くかを決める手がかりになるからです。カンフー（功夫、gōngfu）は、長く厳しい練習で身につけた技術という意味です。中国では格闘技全般を指す言葉として武術（wǔshù）を使います。少林カンフーは登封にある仏教寺院・少林寺に由来し、蹴り・跳躍・棍術を使う速く力強いスタイルで、多くの人が「カンフー」と聞いて思い浮かべるのはこちらです。武当武術は武当山の道教寺院に由来し、武当太極拳、剣術、気功（呼吸とエネルギーの鍛錬法）など、ゆっくりした内家拳が中心です。跳躍や力強さを求めるなら登封、落ち着いた動きで帰国後も続けられるものを求めるなら武当山を候補にしてください。

学校に入るなら、意味のある最短期間は1週間です。1週間では基本の立ち方、ストレッチ、1つの型の最初の部分を学びます。1か月あれば初心者向けの型を1つ最後まで覚え、練習の流れに体が慣れてきます。1週間未満なら、体験レッスンを選ぶほうが合っています。

登封：少林寺近くの短期コース

少林寺そのものは、外国人旅行者向けの練習コースをネット上で公開していません。外国人が実際に申し込めるコースは、少林寺を囲む小さな市・登封の民間学校が運営しています。塔溝（塔沟）のような大規模な全寮制の学校は、通年で在籍する生徒を前提にしています。短期滞在なら、外国人学生向けの条件を英語で公開している学校を探してください。

条件を英語で公開している学校の一例が、少林寺の隣の「カンフー村」にある嵩山少林功夫学校です。コースの期間は1週間から5年まであります。まず返金されない申込金100米ドルを支払います。これには部屋の予約と、鄭州の空港または駅での出迎えが含まれます。その後は宿泊・食事が月400米ドル、授業料が月590米ドルで、授業料は滞在が長くなるほど1か月あたり少しずつ下がります。1か月以下のコースは返金されないため、短期コースは日程が確定してから申し込んでください。料金ページには月額しか載っていないので、1〜2週間の滞在の正確な料金はメールで学校に問い合わせ、支払う前に書面で確認してください。条件の全文は学校の料金ページで読めます。

次の表は、料金と最短期間を公開している中国のカンフー・太極拳コースの一覧です。次の章で紹介する武当山の2つの学院も含まれているので、並べて比べられます。

どの学校でも、デポジットを送る前に次の4点をメールで確認してください。コーチが何語で教えるか、料金に何が含まれるか（部屋のタイプ、食事、洗濯、練習着）、途中で帰る場合にお金はどうなるか、学校がどのビザ用の書類を発行できるか、です。返信は保存しておきましょう。名前にも注意が必要です。登封にないのに、名前やウェブアドレスに「Shaolin」を入れている練習施設はたくさんあります。よく知られたサイト shaolintemple.com も、練習施設は河北省の邢台にあります。少林寺がある河南省とは別の省です。

学校での練習と少林寺の見学は別のものです。通常の入場券は80元で、景勝区内のカンフーショーも含まれます。生徒はたいてい休みの日に少林寺を訪れます。チケット、開場時間、鄭州や洛陽からのバスについては少林寺ガイドをご覧ください。

武当山：道教のカンフーと太極拳のコース

武当山（Wǔdāngshān）は湖北省北西部の十堰市にあります。尾根沿いに寺院が点在する道教の山で、ここの学校では武当太極拳、剣術、気功などの内家拳を教えています。料金をネットで公開している学院が2つあります。

武当道家伝統武術学院（Wudang Daoist Traditional Kungfu Academy、WDTKA）。外国人学生を英語のサポート付きで受け入れている学院です。料金には練習、部屋、1日3食が含まれます。短期滞在は1日単位の料金で、個室の場合、1週間なら1日1,050元、2週間なら1日720元、3週間なら1日610元です。申し込みは、300ユーロまたは300米ドルのデポジットを支払い、パスポートの顔写真ページのスキャンを送ると、学校が招聘状を発行する流れです。練習は月曜から土曜で、朝練が6:30〜7:30、本練習が9:00〜11:30と15:00〜17:00、平日の夜は瞑想があります。土曜は評価日、日曜は休みです。初心者も受け入れており、学院によると中国語は話せなくても大丈夫です。指導は主に動きを見せる形で行われ、英語を話す生徒やコーチが通訳を手伝ってくれるためです。詳細は学院の料金ページにあります。学院は武当山西駅から約25分、十堰東駅から約1時間の場所にあります。

武当山弘道功夫館（Wudang Hongdao Kung Fu Academy）。景勝区内の南岩にある学院です。事前に予約すればいつでも始められるオーダーメイドの短期コースがあり、料金は型ごとの授業料と、宿泊・食事の1日料金の合計です。たとえば「武当太極拳13式」は7〜15日で2,600元、3食付きの宿泊はスタンダードの2人部屋で1日280元、個室で1日360元です。予約にはデポジット1,000元が必要です。自己都合で途中で帰る場合は返金されませんが、1年以内に戻って続きを受けることができます。ウェブサイトは中国語のみで、外国人学生を受け入れているか、授業が何語かは書かれていません。計画に組み込む前に、メールか電話で両方を確認してください。

健康診断の書類を準備しておきましょう。弘道功夫館では、全員に発行から1か月以内の診断書を求めています。少なくとも血圧、血糖値、心電図に加えて、メンタルヘルスのチェックが必要で、開始日の前日に到着するよう求めています。これらは十堰で病院を探すより、出発前に日本で済ませるほうがずっと簡単です。生徒を守る地元のルールもあります。2026年6月から、武当山観光経済特区の武術学校は研修事業の許可証を取得し、料金・返金規定・苦情受付の電話番号を壁に掲示することが義務づけられました。到着したらこの掲示を探してください。掲示を見せられない学校には、契約前にさらに詳しく質問してください。

コースの料金に含まれるのは練習・宿泊・食事で、景勝区の入場券は別に買います。生徒が景勝区に入るときの入場券の扱い（学校がまとめて手配するかなど）を、学校に確認してください（弘道功夫館は景勝区内にあります）。武当山のチケット、ロープウェイ、高速鉄道の駅のほか、太極拳発祥の地である河南省の陳家溝については、中国の太極拳体験ガイドをご覧ください。

北京・上海：体験レッスン

大都市で空いているのが午前中だけなら、体験レッスンが現実的な選択です。公式の予約ページがあるのは少林スタイルのカンフーではなく太極拳のクラスで、ホテルが運営しています。北京の「マンダリン オリエンタル 前門 北京」は1〜3人で1時間の太極拳セッションを1,080元＋サービス料15%で提供しており、少なくとも前日までに予約が必要です。上海の「マンダリン オリエンタル 浦東 上海」は芝生の上で45分の太極拳クラスを1人200元＋15%で行っており、こちらも前日までの予約です。どちらのページにも、講師が何語を使うか、宿泊客以外も参加できるかは書かれていないので、予約時に両方を尋ねてください。

どちらの都市でも、少林スタイルのカンフーを体験したい場合は、ホテルのコンシェルジュに相談するか、Klookに載っているカンフーのクラスを見てみてください。支払う前に、実際のレッスン時間、スタジオで行うのか公園で行うのか、講師か通訳が英語を話せるか、の3点を確認しましょう。

カンフーのコースに必要なビザ

中国のビザ免除入国の対象は、商用、観光、親族・友人訪問、交流訪問、トランジットです。中国大使館は、就労や留学のために来る人は対象外であり、ビザ免除で入国した人は入国目的と合わない活動をしてはならないと明記しています。Lビザは観光ビザです。留学・学習用のビザはXビザです。X2ビザは180日以内の中国での学習用で、中国の学校などの機関が発行した入学許可書を添えて申請します。X1ビザは180日を超える学習用で、大学生はJW201またはJW202の書類と入学許可書のコピーを添えて申請します。必要書類の一覧は中国大使館のビザ要件ページで確認できます。国によって一覧が少し違うため、実際に申請する大使館・総領事館のページも確認してください。

実際にはこうなります。

• 観光の合間に体験レッスンを1回だけ受ける場合：観光の一環として1回だけ受けるレッスンについて、公式の案内には記載がありません。1回の体験にとどめ、観光目的の入国で数日間のコースに申し込むのはやめてください。
• 入学・登録して受けるコース（1週間でも）：短期コースが「学習」にあたるかどうかは公式の案内で定義されていないため、安全なのはX2ビザです。X2の必要書類には入学許可書が含まれます。招聘状が必ずしも同じ書類とは限らないので、学校がどの書類を発行するかを尋ね、その書類が受理されるかを大使館に確認してください。この点はデポジットを払う前にはっきりさせましょう。大使館が受理する書類を学校が出せない場合、X2の道は使えないかもしれません。
• 180日を超える長期の練習：X1ビザです。大使館が求める書類を学校が発行できるかどうか、支払う前に学校に確認してください。民間の武術学校の多くは発行できません。
• 報酬を受けて指導・コーチをする場合（学校でのパートタイムでも）：それは就労にあたり、中国での就労にはZビザと就労許可が必要です。

自校のコースは観光ビザで問題ないと言う学校もあります。従うべきは学校ではなく大使館のルールです。入国審査で質問に答えるのはあなた自身だからです。ビザの種類ごとの違いは中国のビザの種類ガイドで説明しています。

カンフーを観るなら

少林カンフーを確実に観られるのは少林寺そのものです。景勝区内の演武場では毎日午前と午後に何回かカンフーショーが行われ、入場券に含まれています。当日の時間は演武場に掲示されているので確認してください。登封の近くでは、嵩山で行われる夜の野外ショー『禅宗少林・音楽大典』もあります。2006年に初演され、2026年版は武術シーンをグレードアップして2026年3月に開幕しました。上演時間、チケット料金、冬に上演するかどうかは季節によって変わるため、夜の予定を組む前にホテルか公式のチケット窓口で確認してください。1日しかない場合は、GetYourGuideの鄭州発または洛陽発の少林寺ガイド付き日帰りツアーなら、移動を任せられます。

北京のカンフーの舞台ショーは期間限定のものが多く、上演される演目はよく入れ替わります。北京市の文化観光局が中国語で営業公演の週間リストを公開しているので、「功夫」（カンフー）や「武术」（武術）の文字を探すと、その週に何が上演されるかがわかります。5,000人以上の大規模公演は実名制チケットでなければならず、身分証1つにつき1枚で、チケットの名義と入場する人が一致している必要があります。劇場の公演はずっと小規模で、ルールは会場ごとに決まっているので、パスポートが必要かどうかは予約ページで確認してください。中国の主要チケットサイトである大麦（Damai）では、各公演の販売ページに「払い戻し不可」「条件付きで払い戻し可」などの表示があるので、支払う前にその表示を読んでください。北京で常設上演されている劇場ショーはほとんどが雑技です。どの劇場へ行けばよいか、どう予約するかは中国の雑技ショーガイドで紹介しています。

練習を始める前に

カンフーの練習は、体力のある人でも膝・股関節・腰に大きな負担がかかります。出発の数週間前からストレッチを始め、古いけががあれば初日にコーチに伝えてください。海外旅行保険に、武術や「危険な活動」についての免責がないか確認しましょう。観光とは扱いが違う保険が多くあります。どの条項を読めばよいかは中国旅行の保険ガイドで説明しています。万一けがをした場合は、中国の英語対応病院リストで受診先を探せます。剣や棍を買って持ち帰るつもりなら、買う前に航空会社の持ち込みルールを確認してください。

まとめ

中国でカンフーを習うなら、使える時間でコースを選びましょう。北京や上海で1〜2時間なら、ホテルの体験レッスンを予約し、言語を確認します。1週間以上あるなら学校を選びます。少林スタイルなら少林寺の隣の登封、太極拳・剣術などの道教系の武術なら武当山です。少林寺そのものは外国人学生の予約をネットで受け付けていないので、料金と返金規定を公開している学校に申し込み、回答は書面でもらってください。入学・登録するなら、ビザ免除入国に頼らず、学校の入学許可書を添えてX2ビザを申請しましょう。出発前に健康診断を受けて保険の内容を読み、休みの日には少林寺や武当山を訪れてください。

最終更新：2026年11月