三亜ビーチリゾートガイド：どの湾に泊まるか、蜈支洲島、海の安全、4〜5日のモデルプラン

三亜（三亚、Sānyà）は海南島の南端にあるビーチの街で、滞在は4〜5日、拠点は湾を1つ（気分を変えたいなら2つ）にするのがおすすめです。この日数なら、ビーチで過ごす日が2日、蜈支洲島に1日、南山と西海岸に1日を取れて、海が荒れて船が出ない日があっても予定を組み替えられます。ビーチとプールでのんびりしたいなら亜龍湾、歩いて夕食に出かけたい、費用を抑えたいなら大東海、大型リゾートと免税ショッピングなら海棠湾、費用を最も抑えて空港への移動も楽にしたいなら三亜湾が向いています。12月〜3月は1年でいちばん雨が少ない時期です。春節（旧正月）の時期は航空券とホテルがすぐに埋まるので、早めに予約してください。

三亜は何日必要か、いつ行くか

初めての三亜なら4〜5日がちょうどよい長さです。三亜はビーチとホテルを楽しむ場所で、見どころは海岸沿いに離れて並んでいます。ビーチだけが目的でなければ、3日では慌ただしく感じます。5日より長く取れるなら、省都の海口や島の東海岸も加えるとよいでしょう。こちらは海南旅行ガイドで紹介しています。

三亜は1年中暖かいので、実際に考えるのは、雨の少ない時期にするか、雨の多い時期にするかです。次の表は、中国の気象当局が公表している1981〜2010年の月別の長期平均です。

• 12月〜3月は、ほとんどの人にとって最適な時期です。昼は暖かく、夜は涼しく、雨も少なめです。ただしホテルがいちばん混み、料金もいちばん高くなります。夜用に薄手の羽織りものを持っていってください。
• 11月と4月は、冬の混雑を避けて暖かさを楽しみたい人に向いています。祝日と連休は外してください。
• 5月〜10月は雨季で、蒸し暑く、10月が最も雨の多い月です。ホテルは安くなることが多いものの、ビーチで過ごせない時間が出ることは覚悟してください。

海水温がいちばん高いのは夏です。中国の全国海水浴場の水質報告では、2026年7月20日に大東海、亜龍湾、皇后湾で27.5〜27.8°Cが観測されました。冬の海水はこれより冷たく、風の強い日は特に冷たくなります。冬に泳ぐことを重視するなら、予約の前にホテルに温水プールがあるか確認してください。

日程を考えるときには、台風も気にしておく必要があります。海南に年内最初の台風が上陸するのは通常8月上旬ですが、早い年は4月18日、遅い年は11月23日でした。台風のリスクは年の終わり近くまで続き、11月に海南島へ台風が上陸する年はおよそ10年に1回あります。6月〜11月に旅行するなら、変更できる航空券とホテルを予約し、出発の数日前に天気予報を確認してください。

1年でいちばん混むのは春節です。2026年の9連休（2月15〜23日）には、三亜を訪れた人は延べ約331万人、空港で発着した便は4,080便でした。2027年の春節は2月6日です。日程を決める前に、中国本土の公式の休日通知を確認してください。混雑のしくみは春節（旧正月）旅行ガイドで、三亜と中国の他の地域との比較は中国の冬の旅行ガイドで説明しています。

入国については、61か国の人が普通旅券で、ビザなしで最長30日間海南に滞在できます。ただし海南省内の空港・港から入国する必要があります。そのため、上海や広州で乗り継いで来る便は対象になりません。滞在は海南省内に限られ、仕事、留学、取材もこの制度の対象外です。出発前に最新の対象国リストを確認してください。中国の他のビザ免除制度との違いは海南ガイドで説明しています。

どの湾に泊まるか

先に湾を決めて、そのあとでホテルを選んでください。湾は海岸沿いに離れていて、ほとんどの湾の間はタクシーか列車での移動になります。どの湾を選ぶかで、歩いて夕食に出かけられるか、毎晩ホテルで食べることになるかが決まります。

亜龍湾は、ビーチが旅の目的なら第一候補です。リゾートエリアは市街地から南東へ約25kmで、この距離は湾の背後にある亜龍湾熱帯天堂の公園までを測ったものです。砂浜に沿って大型リゾートが並び、食事も海水浴も自分のホテルで済ませることがほとんどになります。亜龍湾駅という鉄道駅があるので、海口から来る場合に便利です。

大東海は、リゾートの中だけで過ごすことになるのが不安な人にいちばん向いている拠点です。三亜の湾の中で最初に開発された場所で、ホテル、レストラン、ショッピングモールがビーチのすぐ横にあります。費用は亜龍湾や海棠湾より安いことが多く、必要なもののほとんどは歩いて行ける範囲にそろいます。

三亜湾は市街地に沿った長いビーチで、端から端まで22kmあります。予算が限られている人や、短い立ち寄りの人に向いています。夕方の散歩にはよい場所ですが、泳ぐことをいちばんに考えて選ぶ場所ではありません。

海棠湾は三亜の北部にあり、10km以上の砂浜があります。ウォーターパークのあるアトランティス三亜をはじめとする超大型リゾートのほか、蜈支洲島へ渡る桟橋のエリアや主要な免税モールもここにあります。1つの施設の中で過ごしたい家族にはよい選択ですが、街を見て歩きたい人には向きません。

空港から近い順に、三亜湾、大東海、亜龍湾、海棠湾です。到着時の所要時間は、地図アプリにホテルを入れて確認してください。

決められないときは、滞在を分ける方法があります。大東海に2泊して食事と散歩を楽しみ、そのあと亜龍湾か海棠湾のリゾートに2〜3泊します。ホテルはBooking.comやAgodaで比較し、湾の名前で絞り込んでください。「三亜」と表示されたホテルでも、これらのビーチから遠く離れていることがあるためです。チェックイン時にホテルがパスポート情報を控え、宿泊登録の手続きをしてくれます。小さなゲストハウスに宿泊を断られた場合の対応は、ホテル予約ガイドで説明しています。

蜈支洲島

蜈支洲島（Wúzhīzhōu Dǎo）は海棠湾にあり、海辺で過ごすだけでなく海に入りたいなら、ほとんどの人におすすめの行き先です。いちばんの目的は海です。混雑が苦手で、どのみちビーチでのんびりするつもりなら、行かなくてもかまいません。連休の時期は島がとても混み合います。

• チケット：島の公式チケットページでは、2026年11月1日時点で大人144元と表示されていました。入島と往復の船が含まれます。省の価格リストが定める上限は、10月1日〜4月30日が144元、5月1日〜9月30日が136元です。
• 船：島へ向かう船は8:30〜16:00、戻る船は9:00〜18:30の運航ですが、時間は海と天候によって変わるので、島がその日に出すお知らせを確認してください。船に乗っている時間そのものは短いです。列は時間がたつほど長くなるので、朝いちばんの船に乗るのがおすすめです。
• 島内の移動：電動カートは料金表では60元です。周回路の一部は歩いて通ることができず、カートでしか回れません。
• 割引：身長1.2m以下または6歳以下の子どもは無料です。6歳超18歳未満の人、60〜69歳の人、全日制の学生（学部生まで）は、有効な身分証を窓口で提示すると半額になります。規定には身分証とだけあり、パスポートとは書かれていないので、使えるかどうかは窓口で確認してください。

船もビーチも海の状態に左右されます。海水浴場は開放型の遊泳エリアで、開いている時間はその日の天候と海の状態で決まります。2025年6月の台風「ウーティップ」のときのように、台風で島が閉鎖されたこともあります。風速の目安のような分かりやすい基準はないので、行く日の朝にお知らせを読んでください。別の日にもう一度試せるよう、この島へ行く予定は滞在の前半に入れておくと安心です。

チケットに含まれるのは入島と往復の船なので、シュノーケリング、ダイビングなどのマリンアクティビティの料金は公式サイトで確認してください。三亜の事業者は、各アクティビティの内容、時間、料金、保険、苦情の申し立て先を掲示しなければなりません。支払いの前にその掲示を読み、ダイビングが初めてなら、誰が一緒に海に入ってくれるのかを聞いてください。

桟橋までの車はホテルに相談してください。Klookで島のパッケージを調べることもできますが、購入の前に公式の料金と比べてください。パスポートは持っていってください。

南山、天涯海角、その他の見どころ

三亜の見どころは、ほとんどが半日以内で回れるので、2〜3か所に絞るのがおすすめです。下の表は公式の料金と開園時間です。数字の多くは海南省の景勝地の価格リストによるもので、基準価格や上限価格であり、入口で実際に払う金額とは限らないため、予約時に料金を確認してください。

南山文化旅遊区

南山文化旅遊区（南山文化旅游区、Nánshān Wénhuà Lǚyóu Qū、「南の山の文化公園」という意味）は、1か所だけ行くならここ、という場所です。崖州区にある広大な仏教公園で、いちばん有名なのは海の中に立つ巨大な観音（观音、Guānyīn）像です。観音は慈悲を表す仏教の菩薩です。基準入場料は108元で、ハイシーズンは上下20%の範囲で変わることがあり、電動カートは25元、開園時間は08:00〜17:00です。園内は広くて日陰が少ないので、カートを使い、半日は見ておいてください。

天涯海角

天涯海角（Tiānyá Hǎijiǎo、「空の果て、海の果て」という意味）は市街地の南西約23kmにある海沿いの公園で、水辺に立つ文字の刻まれた大きな岩で知られています。中国の人にとっては、この名前がとても大きな意味を持ちます。かつてここが帝国の最果てと考えられていたためです。多くの外国人旅行者にとっては気持ちのよい海辺の散歩コースで、南山へ行く途中にあるので、予定に加える価値があります。

2023年6月1日から中国人にも外国人にも無料で開放されていますが、事前に0元の予約が必要です。WeChat、美団（Meituan）、Alipayで「天涯海角游览区」と検索して予約し、入口で有効な身分証を提示してください。予約ページでパスポートが受け付けられない場合は、ホテルに手伝ってもらうか、入口のスタッフに確認してください。開園時間は08:00〜18:00で、電動カートの上限価格は25元です。

鹿回頭

鹿回頭（鹿回头、Lùhuítóu、「鹿が振り返る」という意味）は、市街地を見下ろす丘の公園です。入場は無料、カートの上限価格は28元で、開園時間は08:00〜22:30です。夜遅くまで開いているので、三亜の夕方のお出かけ先としていちばんおすすめです。日が沈む前に上がって、湾と街を見渡してください。

亜龍湾熱帯天堂

亜龍湾熱帯天堂（亚龙湾热带天堂森林旅游区、「亜龍湾の熱帯森林公園」という意味）は湾の背後の丘にあり、亜龍湾に泊まっていて砂浜以外の過ごし方をしたいときに手軽に行ける場所です。基準入場料は90元、吊り橋は20元、園内シャトルは42元で、開園時間は07:30〜18:30です。暑くなる前の午前中に行くのがおすすめです。

その他の選択肢

• 大小洞天（Dàxiǎo Dòngtiān、「大小の洞窟の別天地」という意味）：崖州区の南山の近くにある海辺の公園で、入場は無料、カートの上限価格は28元、開園時間は08:30〜17:30です。岩と海岸の景色が好きで、より静かに歩きたいなら、天涯海角よりこちらがおすすめです。
• 西島（西岛、Xīdǎo）：西海岸の沖にある、もう1つの島の選択肢です。入場料の上限はハイシーズン98元、ローシーズン95元で、ほかにカートが35元です。船が含まれるかどうかは確認してください。台風のときは閉鎖されるので、行く前に確認してください。
• 呀諾達熱帯雨林（呀诺达、Yànuòdá）：三亜の外の保亭にあります。セット券の基準価格は90元、開園時間は08:30〜18:00です。島内の他の見どころとあわせて海南ガイドで紹介しています。

南山、天涯海角、大小洞天はどれも西側にあるので、同じ日に回ると効率的です。三亜〜楽東（乐东）観光鉄道も使えます。2024年11月の開業時には、三亜駅から天涯海角駅まで18分6元、南山北駅まで29分12元でした。出かける前に最新の運賃を確認してください。各駅から公園の入口までの距離は地図アプリで確認してください。1日貸切の車を予約してしまうのも簡単な方法です。

海で安全に過ごすために

三亜のビーチは外海に面していて、空が晴れていても海の状態が急に変わることがあります。トラブルの多くは、閉鎖中のビーチで泳ぐことと、運営者を確かめずにマリンアクティビティを申し込むことから起きています。

開いている場所と時間に泳いでください。大東海の海域の開放時間は8:30〜18:30で、波が高いときは遊泳エリアが閉鎖されます。ライフガードのいる時間はビーチによって違うので、ホテルかビーチで確認してください。穏やかに見えるリゾートのビーチでも、暗くなってから泳ぐことと、1人で泳ぐことはやめてください。

離岸流の見分け方を知っておいてください。離岸流は、岸から沖へ向かう強い流れです。砕ける波がなく、周りより色が暗い、または水面がざわついた帯のように見えることが多いです。流されたら、まっすぐ岸へ戻ろうとしないでください。落ち着いて、流れが弱まるまで岸と平行に泳ぎ、それから岸へ向かいます。戻れないときは手を振って助けを求めてください。

クラゲに注意してください。海の中や砂浜でクラゲを見かけたら、海に入る前にスタッフに聞いてください。クラゲには触らないでください。刺されたら海から上がり、ライフガードかホテルのスタッフに伝えてください。痛みが強い、めまいがする、息苦しいといった場合は、医療機関で診てもらってください。

マリンアクティビティは支払いの前に確認してください。2026年5月1日に施行された三亜の海上・空中観光の管理規定では、設備の検査合格、操縦者・インストラクター・ライフガードの資格保持、悪天候時の運営停止、料金・保険・苦情窓口の掲示が義務づけられています。同じ規定は、ぼったくり、購入の強要、客引きも禁じています。申し込みはホテルか、決まったチケット売り場のある景勝地を通して行い、砂浜で声をかけてくる人からは買わないでください。安全のため、必要な資格がなければ水上バイクを自分で運転せず、西島と東島の周辺にあるサンゴ礁保護区の核心区・緩衝区には業者が案内しても入らないでください（2025年の天涯区の通告が注意を呼びかけています）。これは保護区のこれらの区域だけの話で、西島全体が対象ではありません。

台風の警報が出たら必ず従ってください。台風が来ると、市内全域で海のツアーが止まります。2025年6月の台風「ウーティップ」のときは、三亜の山・水上・空中の高リスクなアクティビティがすべて停止し、蜈支洲島と西島も閉鎖されました。2026年8月25日の台風では、大東海と亜龍湾の遊泳エリアが閉鎖され、海口のフェリーも止まりました。旅行中に重なったときは、ホテルにとどまってスタッフの指示に従い、航空会社に連絡してください。飛行機の便も変更になることがあります。

日差しを甘く見ないでください。ここの日差しは、1月でもすぐに日焼けするほど強いです。日焼け止めを塗り、帽子をかぶり、ボートに乗るときは長袖のラッシュガードを着て、昼ごろは日陰で過ごしてください。

緊急時は、救急車は120、警察は110、水上の事故は12395に電話してください。オペレーターに英語が通じないことがあるので、近くにホテルやビーチのスタッフがいれば電話を頼んでください。ダイビングや水上バイクをする予定なら、保険の対象になるかどうかを確認してください。読むべき条項は海外旅行保険ガイドで紹介しています。保険の比較にはSafetyWingも使えます。

海鮮で高額請求されないために

三亜で海鮮を食べるときは、生きた魚介を自分で選び、重さを量り、レストランに調理代を払って料理してもらうのが一般的です。市の中心部にある第一市場（第一市场、Dìyī Shìchǎng）は、いちばんよく名前を聞く場所です。トラブルが起きやすいのもこうした場面なので、ルールを知ったうえで行ってください。料金は季節と水揚げによって変わるので、ガイドブックの数字に頼らず、その都度値札の料金を確認してください。

三亜には海鮮レストラン向けの具体的な規定があります。店は統一の料金札を使い、品目ごとに画像1つ、札1枚、料金1つを示し、政府が定めた海鮮の価格と調理代を見える場所に掲示しなければなりません。この規定は2027年6月16日まで有効です。これで簡単に見分けられます。値札も掲示板も調理代の表示もない店では食べず、別の店にしてください。

1. 選ぶ前に、500g（中国の市場で使う単位の1斤、jīn）あたりの料金と調理代を聞き、値札の写真を撮ります。
2. 計量を見届け、魚介が載った状態のはかりの写真を撮ります。
3. 厨房に回す前に、スマホの電卓に合計金額を出して店の人に見せ、その金額でよいことを確認します。
4. 明細付きの請求書をもらい、支払いの前に確認します。

違反した店への罰則は重くなっています。海南全体で、海鮮の重量をごまかして売ると最高2,000元の罰金が科され、最も悪質な場合は最高500,000元になります。客が選んだ海鮮を店が調理するサービスで材料をごまかした場合も、最高500,000元に達することがあります。公表された事例では、7件の注文で客が選んだ生きた海鮮を死んだものや冷凍のものにすり替えた三亜の店が、500,000元の罰金と3か月の営業停止を受けました。

三亜で苦情を申し立てるには、消費者ホットライン12315、市民サービスライン12345、または12315のWeChatプラットフォームを使ってください。海鮮レストランには12345の掲示が義務づけられています。古いガイドには観光の苦情窓口として12301が載っていますが、この番号は廃止され、現在は12345が受け付けています。写真と請求書は保管しておき、中国語が話せない場合はホテルに電話を頼んでください。身の危険を感じたら110に電話してください。こうしたことを避けたいなら、印刷されたメニューのあるレストランで問題ありません。中国語ゼロで料理を注文する方法を参考にしてください。詐欺やぼったくり全般については中国の旅行者向け詐欺ガイドで説明しています。

三亜への行き方と市内の移動

飛行機で行く

できれば三亜鳳凰国際空港（SYX）を利用してください。便の多い空港で、2026〜27年の冬季スケジュールでは44の航空会社が93の空港と結び、国際線と香港・マカオ・台湾線には13の航空会社が就航しています。航空券はTrip.comで検索できます。中国の他の都市で乗り継ぐ場合は中国国内線ガイドを参考にしてください。

空港からどの湾へ行くにも、特に荷物があるときは、タクシーかDiDiがいちばん簡単です。いちばん近いのは三亜湾、いちばん遠いのは海棠湾なので、地図アプリで時間を確認してください。空港バスもありますが、路線と時刻は変わるので、利用する前に空港のウェブサイトで確認してください。

海口から列車で行く

海口に着く場合や、島をもっと見たい場合は、環島鉄道が便利です。ある1日（2026年11月12日）を例に見ると、海口東駅（海口东站）から三亜へは約63本の列車が運行予定です。海口には駅がいくつかあるので、よく確認して選んでください。

• 海口東駅→三亜（島の東側経由）：約42本、最速1時間25分、調べた列車の二等席で約119元。
• 海口東駅→三亜（島の西側経由）：約21本、最速2時間28分、調べた列車の二等席で約152元。
• 美蘭駅（美兰站、海口の空港にある駅）→三亜：直通が約42本、最速1時間14分、調べた列車の二等席で約113元。
• 海口駅→三亜：約8本のみ、最速2時間7分、調べた列車の二等席で約129〜145元。ほとんどの旅行者は、海口東駅か美蘭駅を使うほうがよいです。
• 海口東駅→亜龍湾駅：約14本、最速1時間32分、調べた列車の二等席で約114元。亜龍湾に泊まるならこの列車を予約してください。

運賃は列車によって違うので、12306やTrip.comで予約するときに料金を確認してください。手順は列車チケットの予約方法で、島の鉄道全体は海南ガイドで紹介しています。中国本土からの列車は現実的な選択肢ではありません。先ほどの例の日で、北京西駅から三亜までは38時間以上、広州白雲駅から三亜までは最短でも16時間20分かかります。

三亜市内の移動

三亜に地下鉄はないので、移動手段は列車、バス、タクシーです。ほとんどの旅行者は、ほぼすべての移動をタクシーとDiDiで済ませています。

• タクシーとDiDi：湾と湾の間は離れていて歩けないので、どちらかを使う前提で考えてください。タクシー運転手にはメーターの使用が義務づけられていて、乗車拒否も料金交渉も認められていません。定額の料金を言われたら、次の車に乗るかDiDiを使ってください。詳しくはタクシーガイドをご覧ください。
• 近距離の列車：先ほどの例の日で、三亜駅（三亚站、Sānyà Zhàn）から鳳凰機場駅（凤凰机场站、Fènghuáng Jīchǎng Zhàn）へは07:06〜21:55の間に約45本が運行し、所要8分、二等席で約3〜8元です。三亜駅から亜龍湾駅へは09:00〜19:40の間に約15本が運行し、所要8分、約8元です。島を遠回りする列車も少しあるので、買う前に所要時間を確認してください。帰りも列車を使うなら12306で帰りの時刻を確認し、駅からホテルまでのタクシーも考えておいてください。
• 路線バス：市街地と各湾を結んでいて最も安い手段ですが、時間がかかります。路線は中国の地図アプリで探すのがいちばん簡単です（地図アプリガイドをご覧ください）。当日に路線を確認してください。支払い方法は路線バスガイドで説明しています。
• トラム：三亜の市内には短いトラム路線がありますが、湾へ行く手段にはなりません。2025年6月付のお知らせによると、トンネル工事のため2025年6月4日から建港路駅と躍進街駅が休止となり、運行は三亜駅〜光明街駅の間だけです。予定に入れる前に、ホットライン967000で最新の状況を確認してください。
• 車の運転：自国の免許だけでは中国で運転できないので、レンタカーを借りる前に臨時運転許可証が必要です。海南では2023年にこのオンライン事前申請が始まりましたが、利用する前に稼働しているか確認してください。短いビーチ旅行なら、車は手間に見合わないことがほとんどです。

配車、チケット、ちょっとした食事の支払いに使うので、到着前にAlipayに海外カードを登録しておいてください。

免税ショッピング

中心となる店は三亜国際免税城（三亚国际免税城、Sānyà Guójì Miǎnshuì Chéng、CDF Mallとも呼ばれます）で、場所は市の中心部ではなく海棠区の海棠北路118号、営業時間は10:00〜22:00です。18歳以上の外国人旅行者は、パスポートと海南を離れる航空券などのチケットがあれば、年間100,000元まで購入できます。海南から直接中国を出国する便でも利用できます。飛行機、列車、フェリーでの受け取り方法を含むルールは海南ガイドで説明しています。

三亜4〜5日のモデルプラン

このプランは拠点を1〜2か所とし、船が止まった場合に備えて予備日を残せるよう、海の予定を前半に入れています。

• 1日目：到着して落ち着く。チェックインして泳ぎ、ホテルの近くで食事をします。到着が遅い場合、海鮮市場は別の夜に回してください。
• 2日目：蜈支洲島。朝にお知らせを確認し、早い船に乗ります。大東海か三亜湾に泊まっている場合は、桟橋までの移動時間を多めに見ておいてください。夕方に、22:00まで開いている免税モールに立ち寄ります。
• 3日目：ビーチの日。自分の湾で1日過ごします。大東海か三亜湾に泊まっている場合は、タクシーで亜龍湾の砂浜まで足を延ばすのもよいでしょう。日没前に鹿回頭に上がり、そのあと市内で海鮮の夕食をとります。
• 4日目：西海岸。天涯海角の予約は前の晩に済ませておきます。開園時間に近い時刻に南山に着き、帰りに天涯海角か大小洞天に立ち寄ります。
• 5日目：予備日か次の目的地へ。2日目に船が止まった場合は、この日に蜈支洲島へ行きます。そうでなければ、亜龍湾熱帯天堂へ行くか、帰りの便の前に朝のビーチで過ごします。列車で海口と島の東海岸へ向かうこともできます。ルートは海南旅行ガイドで紹介しています。

4日間の場合は5日目を外し、蜈支洲島は2日目のままにして、船が止まったら2日目と3日目を入れ替えてください。予約の順番は、航空券、湾を決めてホテル、天気予報を確認してから島のチケットです。天涯海角の予約は前日で間に合います。

最終更新：2026年11月