Circuit au Yunnan : Kunming, Dali, Lijiang et Shangri-La en train en 7 à 10 jours

Prenez l'avion jusqu'à Kunming, puis remontez vers le nord en train : Kunming – Dali, Dali – Lijiang, Lijiang – Shangri-La. Chaque étape se fait désormais en train, y compris la dernière, car la ligne ferroviaire Lijiang–Shangri-La a ouvert le 26 novembre 2023. Pour un séjour de 7 jours, comptez 1 nuit à Kunming, 2 à Dali, 2 à Lijiang et 2 à Shangri-La. Cela fait 7 nuits, et vous partez le matin du jour 8. Pour le retour, vous avez deux options : un long train direct de Shangri-La à Kunming, ou un court train jusqu'à Lijiang puis un vol depuis là-bas, afin de ne jamais dormir deux fois au même endroit. Les billets de train sont en vente 15 jours à l'avance, et ceux de la montagne de neige du Dragon de Jade (Jade Dragon Snow Mountain) 7 jours à l'avance. Ces deux dates fixent votre calendrier de réservation.

Comment fonctionne l'itinéraire, et quoi réserver quand

L'itinéraire monte en altitude au fil du trajet. La ville de Kunming se trouve à environ 1 891 m. La zone urbaine de Lijiang est à 2 400 m. Jiantang, le bourg où se trouve la vieille ville de Shangri-La, est à 3 300 m. Les autorités sanitaires indiquent que le mal des montagnes survient surtout au-dessus de 2 500 m. En allant vers le nord étape par étape, vous n'atteignez cette altitude qu'après plusieurs nuits dans des étapes plus basses, et votre corps a le temps de s'adapter. C'est la principale raison pour laquelle nous recommandons de commencer par Kunming et de finir par Shangri-La.

La deuxième chose à savoir : Kunming compte deux grandes gares, et vous utiliserez probablement les deux. Kunming Sud (昆明南站, Kūnmíng Nán Zhàn) se trouve dans le district de Chenggong, loin du centre ; c'est la gare principale des trains à grande vitesse en provenance de Shanghai et des trains vers le Laos. Kunming Station (昆明站, Kūnmíng Zhàn) est en ville, et c'est de là que partent la plupart des trains pour Lijiang et tous les trains directs pour Shangri-La. Vous pouvez prendre les trains pour Dali dans l'une ou l'autre gare, mais plus de trains desservent Kunming Station. Lisez toujours le nom de la gare sur votre billet, et pas seulement « Kunming ».

Voici le calendrier de réservation, en comptant à rebours depuis votre premier jour à Kunming :

• Avant de quitter la maison : créez votre compte 12306. Le site et l'appli 12306 de China Railway acceptent un passeport étranger, et la version anglaise de 12306 n'accepte que les passeports étrangers. Votre compte doit afficher le statut « verified » (vérifié) avant que vous puissiez acheter en ligne ; vous pouvez faire vérifier votre compte en envoyant une photo de votre passeport dans l'appli, ou en présentant le passeport à un guichet de gare. Saisissez votre nom dans le même ordre que sur votre passeport, avec un espace entre le nom de famille et le prénom. Notre guide pour réserver des billets de train en Chine avec un passeport détaille la procédure écran par écran. Si vous préférez ne pas passer par 12306, vous pouvez aussi réserver avec Trip.com (voir la section sur les étapes plus bas).
• Réservez vos hôtels dès que vos dates sont fixées. Les maisons d'hôtes des vieilles villes de Dali et de Lijiang sont petites, et les meilleures se remplissent en premier autour des jours fériés.
• 15 jours avant chaque train : achetez-le. La période de prévente est de 15 jours, jour du voyage compris. Chaque gare fixe sa propre heure d'ouverture des ventes, et il n'existe pas d'heure nationale unique ; vérifiez donc dans l'appli l'heure d'ouverture pour votre gare de départ. Réservez Dali → Lijiang tôt : il y a beaucoup moins de trains que sur Kunming → Dali. Si vous comptez repartir par le train direct de Shangri-La à Kunming, réservez-le dès l'ouverture de la vente, car il n'y en a qu'environ 3 par jour.
• 7 jours avant votre journée en montagne : la montagne de neige du Dragon de Jade. Le billet d'entrée est disponible 7 jours à l'avance dans le mini-programme WeChat 玉龙雪山服务 (« Yulong Xueshan Fuwu »). Les téléphériques du parc du glacier et de la prairie des épicéas, ainsi que le spectacle Impression Lijiang, ouvrent eux aussi 7 jours à l'avance, dans un autre mini-programme, 丽江旅游集团 (« Lijiang Tourism Group »), avec réservation au nom réel et reconnaissance faciale. Les deux mini-programmes sont en chinois : confirmez donc tôt que votre passeport est accepté, et reportez-vous au jour 5 plus bas pour savoir quoi faire si ce n'est pas le cas.
• Les jours de trajet : prévoyez du temps à la gare. Les détenteurs de passeport passent par le portique avec agent, car les portiques automatiques ne lisent pas les passeports étrangers. Notre guide pour passer une gare chinoise avec un passeport montre les étapes.

Où dormir à chaque étape est simple. À Kunming, logez près du quartier du lac Vert (Green Lake) ou près de Kunming Station, puisque votre prochain train en part très probablement. À Dali, logez dans la vieille ville de Dali (大理古城, Dàlǐ Gǔchéng) ou juste à côté, pas à Xiaguan (下关), la ville plus récente autour de la gare. À Lijiang, logez dans la vieille ville de Dayan (大研古城, Dàyán Gǔchéng) ou à sa lisière, ou à Shuhe (束河) si vous voulez plus de calme. À Shangri-La, logez dans ou près de la vieille ville de Dukezong (独克宗古城, Dúkèzōng Gǔchéng) ; choisissez un hébergement qui annonce un bon chauffage si vous y allez entre novembre et mars. Vous pouvez comparer les maisons d'hôtes des quatre villes sur Booking.com. Les étrangers doivent être enregistrés auprès de la police, et les hôtels s'en chargent pour vous à l'enregistrement ; notre guide de réservation d'hôtel et des règles d'enregistrement explique pourquoi quelques petits établissements refusent les étrangers.

Les étapes une par une : Kunming → Dali → Lijiang → Shangri-La

Toutes les informations ferroviaires ci-dessous proviennent de recherches sur 12306 pour des jours types de fin octobre 2026. Les numéros de train, les horaires et les tarifs changent selon la grille horaire et la date ; vérifiez donc sur 12306 votre propre date de voyage avant de réserver.

Arriver à Kunming

La plupart des voyageurs arrivent à l'aéroport international de Kunming Changshui. La ligne 6 du métro relie l'aéroport (station Airport Center) à Tangziyang (塘子巷) en ville ; à son ouverture, le premier train partait de l'aéroport à 6:20 et le dernier à 23:00. Un taxi ou DiDi est plus pratique avec de gros bagages ou une arrivée tardive, et notre guide DiDi explique comment l'installer avec une carte étrangère.

Vous pouvez aussi arriver en train à grande vitesse. Un jour type, 12306 affichait 16 trains de Guangzhou Sud à Kunming Sud, le plus rapide mettant 6 heures 40 minutes, et 4 depuis Shanghai Hongqiao, le plus rapide mettant 9 heures 35 minutes. Si vous arrivez à Kunming Sud, sortez par les sorties 1, 2 ou 3 au niveau des arrivées et vous pouvez rejoindre directement les lignes de métro 1 et 4 sans second contrôle de sécurité.

Kunming → Dali : environ 2 heures, de nombreux trains

C'est l'étape facile. Un petit guide des numéros de train : les trains G et D sont des trains à grande vitesse, les trains C sont des trains rapides sur courte distance, et les trains Y sont des trains touristiques plus lents ; notre guide des classes de sièges explique les places. Le jour type, il y avait environ 56 trains par jour de Kunming à Dali, et le plus rapide depuis Kunming Station mettait 1 heure 55 minutes. Beaucoup de ces trains partent de Kunming Sud, s'y arrêtent d'abord puis desservent Kunming Station ; depuis Kunming Sud, le plus rapide mettait 2 heures 18 minutes. Vous devez donc monter dans la gare la plus proche de votre hôtel. Le plus rapide, le D8652 depuis Kunming Station, coûtait 109 yuans en seconde classe, et les trains G coûtent plus cher (le G2840 était à 145 yuans). Hors jours fériés, vous aurez rarement du mal à trouver une place, mais réservez quand même dès l'ouverture de la fenêtre de 15 jours.

La gare de Dali (大理站, Dàlǐ Zhàn) est à Xiaguan, pas à la vieille ville. Les bus urbains 4 et 8 et un bus express touristique relient tous la gare à la vieille ville. Un taxi ou DiDi depuis la station de taxis est plus rapide si vous avez des bagages.

Dali → Lijiang : moins de 2 heures, mais peu de trains

C'est l'étape à réserver en premier. Le jour type, 12306 n'affichait que 9 trains de Dali à Lijiang : 7 trains C et 2 trains touristiques Y plus lents, partant entre 7:00 et 18:18. Le plus rapide, le C323, mettait 1 heure 36 minutes, et la plupart des trains C mettaient de 1:36 à 2:30, tandis que les trains Y mettaient environ 3 à 4 heures. La seconde classe sur les trains C coûtait 80 yuans. Comparez avec les quelque 56 trains par jour entre Kunming et Dali, et vous comprendrez pourquoi cette étape est complète en premier les week-ends chargés. Si vous ne trouvez de place que sur un train Y, prenez-le : il est plus lent, pas moins bien.

La gare de Lijiang (丽江站, Lìjiāng Zhàn) est à l'extérieur de la vieille ville ; prévoyez donc une courte course en taxi ou DiDi. Les taxis à compteur de Lijiang démarrent à 8 yuans pour les 2 premiers km de jour, puis facturent 2,6 yuans par km. Les taxis ne peuvent généralement pas entrer dans les ruelles de la vieille ville ; demandez donc à votre maison d'hôtes quelle porte ou quel parking indiquer comme point de dépose, et si quelqu'un peut vous y retrouver.

Lijiang → Shangri-La : la nouvelle ligne ferroviaire, environ 1 à 2 heures

Les anciens guides conseillent de prendre un bus de 4 heures pour cette étape. C'est dépassé. La ligne ferroviaire Lijiang–Shangri-La a ouvert le 26 novembre 2023 ; elle mesure environ 139 km de long et est conçue pour 140 km/h. Le jour type, il y avait 10 trains de la gare de Lijiang à la gare de Shangri-La (香格里拉站, Xiānggélǐlā Zhàn), de 7:30 à 21:12. Le plus rapide, le C87, mettait 1 heure 10 minutes, et le train typique environ 1 heure 35 minutes. La seconde classe sur le C87 coûtait 70 yuans, mais cette ligne applique des tarifs flexibles et réduits qui diffèrent selon le train et la date ; vérifiez donc le tarif de votre train sur 12306.

La gare de Shangri-La est à l'extérieur de la vieille ville. Prenez un taxi ou DiDi jusqu'à Dukezong ; la course est courte. Faites écrire le nom de votre maison d'hôtes en chinois pour le montrer au chauffeur.

Repartir : train direct vers Kunming, ou vol depuis Lijiang

Vous avez trois bonnes façons de terminer :

• Train direct de Shangri-La à Kunming. Le jour type, il y avait 3 trains directs de Shangri-La à Kunming Station, le plus rapide (C88) mettant 4 heures 39 minutes. Ces trains terminent à Kunming Station, pas à Kunming Sud. De là, c'est un trajet en métro ou en taxi jusqu'à la ligne 6 et à l'aéroport.
• Train de Shangri-La à Lijiang, puis vol depuis Lijiang. L'aéroport international de Lijiang Sanyi est le deuxième plus grand aéroport international du Yunnan et desservait plus de 100 destinations. Il se trouve à environ 28 km de la ville, avec un bus d'aéroport et des taxis.
• Vol depuis Shangri-La. L'aéroport de Diqing Shangri-La a moins de liaisons que celui de Lijiang ; vérifiez les vols pour votre date.

Si vous retournez à Kunming depuis Lijiang, il y avait le jour type 12 trains directs de Lijiang à Kunming, le plus rapide (C88) mettant 3 heures 23 minutes. Le tableau ci-dessous réunit toutes les étapes, avec les temps les plus rapides, le nombre de trains et des tarifs types.

Les tarifs du tableau et de cette page correspondent à une seule date type. Vous pouvez acheter tous ces trains sur 12306, ou sur Trip.com si vous préférez un site de réservation en anglais qui accepte les données de votre passeport.

Le plan de 7 jours, jour par jour

Ce plan compte 7 nuits : Kunming 1, Dali 2, Lijiang 2, Shangri-La 2. Vous partez le matin du jour 8. Chaque jour de déplacement utilise un train du matin, ce qui vous laisse l'après-midi libre. Pour en savoir plus sur ce qu'il y a à voir à Dali et à Lijiang en dehors de ce plan, lisez notre guide de Dali et Lijiang.

Jour 1 : arrivée à Kunming

Atterrissez, rejoignez votre hôtel et gardez une journée légère. Si vous arrivez en début d'après-midi un jour autre que le lundi, le musée provincial du Yunnan (Yunnan Provincial Museum) est gratuit et ne demande aucun billet ; il est ouvert de 9:00 à 17:00 avec dernière entrée à 16:30, et il est fermé toute la journée le lundi, sauf jours fériés. Sinon, promenez-vous autour du lac Vert (翠湖, Cuìhú) et mangez un bol de nouilles de riz « traversée du pont » (过桥米线, guòqiáo mǐxiàn), où l'on ajoute à table de la viande crue, des légumes et des nouilles dans un bol de bouillon très chaud. Couchez-vous tôt : le train de demain est le matin.

Jour 2 : train pour Dali, après-midi dans la vieille ville

Prenez un train du matin pour Dali, qui met environ 2 heures, puis un bus ou un taxi jusqu'à la vieille ville. Posez vos bagages et parcourez le quadrillage de rues pavées de la vieille ville. En fin d'après-midi, allez voir les Trois Pagodes du temple Chongsheng (崇圣寺三塔, Chóngshèng Sì Sān Tǎ), juste au nord de la vieille ville, au pied du Cangshan. Le gouvernement de la préfecture indique des horaires de 7:30 à 18:30, mais vérifiez les derniers horaires et le prix du billet avant d'y aller. Les billets se vendent à l'entrée.

Jour 3 : lac Erhai et Cangshan

Consacrez cette journée entière au lac et à la montagne, l'un le matin et l'autre l'après-midi. Les matins dégagés sont meilleurs pour la montagne : regardez donc le ciel à votre réveil.

• Cangshan (苍山, Cāngshān). Le téléphérique de Ximatan (洗马潭索道) part de la station basse, au décor de tournage de Tianlong Babu, passe par une station intermédiaire et monte jusqu'à Ximatan à 3 966 m ; le trajet fait 5 555 m de long. C'est assez haut pour sentir l'air raréfié : marchez lentement au sommet. Vérifiez le tarif actuel au guichet. Une option plus douce est la route du Ruban de Jade (玉带云游路), un chemin de randonnée d'environ 11 km à flanc de montagne qui relie trois téléphériques.
• Lac Erhai (洱海, Ěrhǎi). La plupart des visiteurs longent une partie des berges à vélo ou à pied et s'arrêtent dans un village. Xizhou (喜洲), sur la rive ouest, a de vieilles maisons à cour bai et un marché matinal ; Shuanglang (双廊), sur la rive nord-est, est un ancien village de pêcheurs avec de petites îles juste au large. Les berges comportent un corridor écologique protégé. En 2025, la ville de Dali a annoncé des mesures contre la location non autorisée de vélos et de vélos électriques sur ce corridor, et contre les véhicules à moteur et les vélos électriques qui y circulent. Ne louez que dans une vraie boutique et demandez où vous avez le droit de rouler ; vérifiez les règles le jour même, car elles sont appliquées.

Des promenades en bateau sur le lac sont aussi proposées ; les prix varient selon le parcours, comparez donc au ponton. Le soir, dînez dans la vieille ville et faites vos bagages, car le train de demain pour Lijiang est l'un des rares sur cette ligne.

Jour 4 : train pour Lijiang, après-midi dans la vieille ville

Prenez le train C du matin que vous avez réservé 15 jours plus tôt ; le plus rapide met environ 1 heure 36 minutes. La vieille ville de Lijiang fait payer une taxe d'entretien de 50 yuans par personne selon des règles en vigueur depuis le 1er août 2025 (avis du gouvernement municipal de Lijiang), valable 365 jours avec entrées illimitées. Cette taxe couvre la vieille ville de Dayan, y compris l'étang du Dragon Noir (黑龙潭, Hēilóng Tán), la zone du village de Baisha et la vieille ville de Shuhe : vous ne payez donc qu'une fois pour les trois. Les enfants de moins de 12 ans ou de moins de 1,2 m et les personnes de 60 ans ou plus sont exonérés ; si vous avez 60 ans ou plus, ayez votre passeport sur vous pour prouver votre âge. Demandez à votre maison d'hôtes comment et où payer, et gardez le reçu ou le billet électronique sur votre téléphone.

Le centre de Dayan devient très fréquenté à partir de la fin de matinée ; explorez donc les ruelles plus calmes vers les bords l'après-midi, puis allez à l'étang du Dragon Noir vers l'heure de la fermeture, pour la vue sur la montagne de neige du Dragon de Jade de l'autre côté de l'eau si le ciel est dégagé. Lijiang est à 2 400 m, et demain vous irez beaucoup plus haut : évitez donc de trop boire ce soir.

Jour 5 : montagne de neige du Dragon de Jade

C'est la journée qui demande le plus de préparation. La montagne de neige du Dragon de Jade (玉龙雪山, Yùlóng Xuěshān) a un sommet principal à 5 596 m. Voici comment s'articulent les billets :

• Obligatoire pour tous : le billet d'entrée, 100 yuans, et le bus écologique à l'intérieur du site, 20 yuans, soit 120 yuans au total, à acheter à l'avance.
• Téléphérique du parc du glacier (冰川公园索道), 120 yuans. C'est celui pour lequel la plupart des gens viennent. Il monte de 3 356 m à une zone d'observation à 4 506 m.
• Téléphérique de la prairie des épicéas (云杉坪索道), 40 yuans. Un court trajet jusqu'à une prairie alpine à 3 261 m. Choisissez-le si l'altitude vous inquiète, ou s'il n'y a plus de billets pour le parc du glacier à votre date.
• Téléphérique de la prairie des yacks (牦牛坪索道) : fermé. Il a cessé de transporter des visiteurs le 4 mars 2026 pour reconstruction, et le nouveau téléphérique est attendu en 2028. Les anciens guides le citent encore parmi les trois options.

Réservez le billet d'entrée dans le mini-programme 玉龙雪山服务 et le téléphérique dans le mini-programme 丽江旅游集团, 7 jours à l'avance. La réservation du téléphérique demande une reconnaissance faciale, et la même pièce d'identité ne peut acheter qu'une fois en 90 jours. Au moins la moitié des billets de téléphérique de chaque jour est réservée aux visiteurs individuels. La société du téléphérique indique n'avoir autorisé aucune plateforme en ligne à revendre ses billets : évitez donc les offres de téléphérique de tiers. Si les mini-programmes n'acceptent pas votre passeport, la meilleure solution de repli est de demander à votre maison d'hôtes de Lijiang de réserver pour vous. Le guichet du nouveau centre d'accueil des visiteurs de Baisha (白沙) vend des billets d'entrée sur place, mais les billets de téléphérique n'y sont peut-être pas vendus ; ne comptez donc pas dessus pour le téléphérique. Les numéros d'assistance aux visiteurs sont le +86 888 513 1068 et le +86 888 888 9999, probablement en chinois uniquement.

Le jour même :

• Partez tôt. Dans l'avis de l'été 2026, le site était ouvert de 5:45 à 16:30, sans entrée après 16:30 ; vérifiez donc les horaires en vigueur pour votre date. Avec la circulation de l'été, le trajet de la ville de Lijiang à Ganhaizi (甘海子), le point de départ sur la montagne, prenait environ 80 minutes.
• Surveillez l'heure de votre téléphérique. Pour le téléphérique du parc du glacier, vous devez vous présenter à l'arrêt du restaurant Xuechu (雪厨餐厅) dans les 30 minutes avant ou après l'heure indiquée sur votre billet. L'enregistrement pour la prairie des épicéas se fait au centre d'accueil Xuechuan (雪川游客港), avec une fenêtre de 90 minutes. Si vous faites les deux téléphériques le même jour, laissez au moins 4 heures entre les deux créneaux.
• La météo peut arrêter les téléphériques. Un vent fort ou une forte pluie peut les arrêter ou les ralentir au dernier moment. Si le téléphérique est arrêté, votre solution de repli est une journée de réserve à Lijiang ; le plan de 7 jours n'en prévoit aucune, ajoutez-en donc une en saison des pluies.
• De l'aide pour l'altitude est disponible sur place. À Ganhaizi et aux stations des téléphériques, il y a des boissons chaudes gratuites et des mesures de l'oxygène dans le sang, et des bouteilles d'oxygène sont vendues en distributeur pour 9,9 à 19,9 yuans. Marchez lentement au sommet, et faites demi-tour si vous vous sentez mal.

La vallée de la Lune Bleue (Blue Moon Valley), avec ses bassins turquoise au pied de la montagne, se trouve sur le chemin du retour et est desservie par des voiturettes électriques (10 yuans par section ou 40 yuans pour toute la boucle). Le spectacle en plein air Impression Lijiang (印象·丽江) est donné à Ganhaizi, à 3 100 m, avec des places standard à 280 yuans ; réservez-le dans le même mini-programme que le téléphérique si vous le souhaitez. Le guide de Dali et Lijiang contient le tableau complet des billets pour la montagne.

Jour 6 : train pour Shangri-La, après-midi tranquille

Prenez un train du matin ; le plus rapide met 1 heure 10 minutes. La zone urbaine de Shangri-La est à 3 300 m, l'endroit le plus haut où vous dormirez sur cet itinéraire. Faites très peu aujourd'hui. Installez-vous, buvez de l'eau, prenez un vrai repas et promenez-vous dans la vieille ville de Dukezong à petit pas. Ne montez les marches jusqu'au grand moulin à prières que si vous vous sentez bien. Un léger mal de tête le premier soir est courant ; consultez la section sur l'altitude plus bas pour savoir quand c'est plus que cela.

Jour 7 : Pudacuo ou Songzanlin, ou les deux

Vous avez deux sites principaux, et avec 2 nuits ici vous pouvez généralement faire les deux dans cette journée :

• Le monastère de Songzanlin (松赞林寺, Sōngzànlín Sì) est le grand monastère bouddhiste tibétain à la lisière nord de la ville, à une courte course en taxi de la vieille ville. Allez-y le matin, quand les moines sont actifs. Les billets se vendent à l'entrée.
• Le parc national de Pudacuo (普达措国家公园, Pǔdácuò) se trouve à environ 22 km à l'est de la ville, avec des lacs, des forêts et des prairies entre 3 200 m et 4 159 m. Les visiteurs prennent les bus du parc entre les sections de sentiers sur pilotis. Vérifiez le prix du billet et du bus du parc à l'entrée ou auprès de votre maison d'hôtes.

Si vous êtes fatigué ou avez mal à la tête, ne faites que le monastère et passez l'après-midi dans la vieille ville. Le lendemain matin, prenez le train direct pour Kunming (environ 4 heures 39 minutes au plus rapide) ou le train de retour pour Lijiang afin de prendre un vol.

La version de 9 à 10 jours : gorge du Saut du Tigre, Shuhe, Shaxi et la Forêt de Pierre

Avec 2 ou 3 jours de plus, ajoutez ces étapes dans l'ordre de leur impact sur le voyage. La gorge compte le plus pour les voyageurs actifs ; la Forêt de Pierre est la plus facile à intégrer.

Gorge du Saut du Tigre (+1 ou 2 jours, entre Lijiang et Shangri-La)

La gorge du Saut du Tigre (虎跳峡, Hǔtiào Xiá) est une profonde gorge de rivière, de l'autre côté de la montagne de neige du Dragon de Jade par rapport à Lijiang. Elle se trouve entre Lijiang et Shangri-La, donc entre le jour 5 et le jour 6. Il y a deux façons de la voir :

• La route basse, comme arrêt d'une journée (+1 jour, pas de nuit supplémentaire si vous continuez le soir même vers Shangri-La). Visitez les plateformes d'observation près de la rivière, du côté de Shangri-La, puis continuez vers Shangri-La le soir. La plupart des voyageurs s'y rendent par la route, avec une voiture louée ou un bus que votre maison d'hôtes de Lijiang peut généralement organiser ; vérifiez aussi 12306, au cas où un arrêt de train près de la gorge conviendrait à votre plan.
• Le High Trail (sentier haut), en randonnée avec nuit sur place (+2 jours, 1 nuit supplémentaire). Le High Trail est un chemin de marche au-dessus du côté nord de la gorge, que l'on fait généralement en 2 jours avec une nuit dans une maison d'hôtes sur le sentier. C'est une vraie randonnée de montagne avec une longue montée le premier jour : il vous faut de bonnes chaussures et une certaine condition physique. La plupart des randonneurs partent de Qiaotou (桥头), le bourg à l'extrémité haute de la gorge ; confirmez avec votre maison d'hôtes de Lijiang le point de départ du sentier, le prix actuel du billet et la maison d'hôtes du sentier à réserver.

La gorge présente un vrai risque d'éboulements en saison des pluies. Le 31 juillet 2026, après une nuit de fortes pluies, la société qui exploite le côté de Shangri-La a fermé le site jusqu'à nouvel ordre ; des éboulements ont aussi été signalés à proximité le 30 juillet et le 1er septembre, en dehors des zones ouvertes aux visiteurs. Début septembre, la ville a annoncé que le site était de nouveau ouvert normalement. Avant d'y aller, vérifiez si le site est ouvert ; ses numéros d'assistance sont le +86 887 880 6980 et le +86 887 880 6982. De juin à septembre, considérez la gorge comme dépendante de la météo et prévoyez un plan B.

Shuhe (+une demi-journée, depuis Lijiang)

Shuhe (束河, Shùhé) est une vieille ville plus petite, à la lisière nord de Lijiang. Elle est plus calme que Dayan, surtout le soir, et la taxe de la vieille ville de Lijiang que vous avez déjà payée la couvre. Ajoutez-la comme après-midi du jour 4, ou déplacez-y votre deuxième nuit à Lijiang.

Shaxi (+1 jour, entre Dali et Lijiang)

Shaxi (沙溪, Shāxī) est un petit bourg de marché ancien sur l'ancienne route des caravanes de thé et de chevaux, dans les collines entre Dali et Lijiang. Il est beaucoup moins commercial que Dali ou Lijiang et c'est un bon endroit pour ralentir le temps d'une nuit. Il n'y a pas de train pour Shaxi, vous y allez donc par la route ; renseignez-vous auprès de votre maison d'hôtes de Dali sur les bus ou un chauffeur, puis poursuivez vers Lijiang par la route ou en regagnant une gare. À cause du temps de route supplémentaire, accordez à Shaxi une journée entière et une nuit.

La Forêt de Pierre (+1 jour, depuis Kunming)

La Forêt de Pierre (石林, Shílín) est un champ de hauts piliers calcaires à l'est de Kunming. Le train rapide de Kunming Sud à la gare de Shilin West met environ 24 minutes, avec 9 trains de ce type le jour type ; depuis Kunming Station, il y en avait 7, mettant 47 minutes ou plus. Les anciens guides appellent la gare « Shilin South » ; la gare qu'il vous faut est Shilin West (石林西站). Le billet coûte 130 yuans et couvre la Grande et la Petite Forêt de Pierre ainsi que le musée de géologie karstique. Passez une deuxième nuit à Kunming et faites-la le jour 2, puis allez à Dali le jour 3.

Deux exemples de plans plus longs

• 9 jours, pour les randonneurs : Kunming 1 nuit, Dali 2, Lijiang 2, High Trail de la gorge du Saut du Tigre 1 nuit sur le sentier, Shangri-La 2, soit 8 nuits ; vous partez le matin du jour 9. Le High Trail demande 2 jours de marche : vous commencez la randonnée le jour 6 et la terminez le jour 7, en arrivant à Shangri-La le soir.
• 10 jours, pour un rythme plus lent : Kunming 2 nuits (journée à la Forêt de Pierre), Dali 2, Shaxi 1, Lijiang 2 (une à Shuhe), Shangri-La 2, puis départ le jour 10. Ajoutez la gorge comme arrêt d'une journée sur la route de Shangri-La si la météo le permet.

Pour Xishuangbanna, tout au sud, et le reste de la province, consultez notre guide de voyage au Yunnan.

Faire le trajet en sens inverse, et arriver ou repartir en avion

Vous pouvez faire l'itinéraire à l'envers, mais pensez d'abord à l'altitude. Si vous arrivez en avion à Lijiang (2 400 m) et montez directement à Shangri-La (3 300 m), vous dormez en altitude dès votre deuxième ou troisième nuit, sans la montée progressive que vous avez depuis Kunming. C'est acceptable pour la plupart des voyageurs en bonne santé si vous passez d'abord 2 nuits à Lijiang et allez doucement à votre arrivée à Shangri-La. Ce n'est pas une bonne idée si vous avez un problème cardiaque ou pulmonaire.

Le plan inverse que nous utiliserions : vol jusqu'à Lijiang, 2 nuits à Lijiang (montagne du Dragon de Jade le deuxième jour), train jusqu'à Shangri-La pour 2 nuits, puis train direct de Shangri-La à Kunming Station, qui met environ 4 heures 39 minutes au plus rapide, ou retour par Lijiang jusqu'à Dali en train. Vérifiez sur 12306 s'il existe des trains directs de Shangri-La à Dali à votre date ; s'il n'y en a pas, changez à Lijiang. Terminez par Dali et Kunming, et rentrez chez vous en avion depuis Kunming.

Les options en aller simple, de la meilleure à la moins bonne pour la plupart des gens :

• Arrivée en avion à Kunming, départ en avion de Lijiang. Vous ne dormez jamais deux fois au même endroit ; le retour se fait par un court train de Shangri-La à Lijiang, puis un vol. L'aéroport de Lijiang Sanyi desservait plus de 100 destinations, il est donc facile de trouver des vols vers les grands hubs chinois.
• Arrivée en avion à Kunming, retour en train à Kunming depuis Shangri-La. La solution de billets la plus simple si votre vol international est un aller-retour avec Kunming. Les trains directs partent de Kunming Station : prévoyez donc du temps pour traverser la ville jusqu'à l'aéroport.
• Départ en avion de Shangri-La. L'aéroport de Diqing Shangri-La a moins de liaisons que celui de Lijiang ; vérifiez les vols pour votre date, et n'oubliez pas que la météo d'un aéroport de haute altitude peut causer des retards.

Si vous ajoutez l'extrême sud, le Yunnan dispose de vols intérieurs reliant Xishuangbanna à Lijiang et à Dali, ce qui évite de repasser par Kunming. Comparez les vols sur Trip.com, et si vous entrez avec la politique de 240 heures, rappelez-vous la limite de Diqing mentionnée dans l'avertissement en haut de cette page.

Saisons et altitude

Altitude : à quoi s'attendre et que faire

Le gain d'altitude est le principal problème de santé sur cet itinéraire. Les conseils de la Commission de la santé de la province du Sichuan sont un bon repère : le mal des montagnes apparaît surtout au-dessus de 2 500 m, et les symptômes légers commencent généralement dans les quelques heures suivant l'arrivée. Les signes typiques sont une oppression thoracique, un essoufflement, des maux de tête, des vertiges, un mauvais sommeil, des nausées, des vomissements et de la diarrhée. Sur cet itinéraire, la ville de Shangri-La (3 300 m), le sommet du téléphérique du parc du glacier (4 506 m) et les parties hautes de Pudacuo (jusqu'à 4 159 m) sont tous au-dessus de ce niveau.

Que faire :

• Montez par étapes, comme le fait cet itinéraire, et gardez le premier après-midi à chaque nouvelle altitude tranquille.
• Buvez de l'eau, mangez normalement et évitez l'alcool lors de votre première nuit à Lijiang et à Shangri-La.
• Ne montez pas plus haut si vos symptômes s'aggravent. Reposez-vous, et redescendez s'ils ne s'améliorent pas.
• Un violent mal de tête, des vomissements soudains et violents, une marche instable ou une perte d'équilibre sont des signes de danger ; arrêtez de monter et obtenez rapidement une aide médicale.
• Les mêmes conseils précisent que les personnes atteintes de BPCO sévère, d'asthme, de pneumopathie interstitielle, de cardiopathie congénitale ou d'hypertension pulmonaire ne devraient pas se rendre en haute altitude. Si vous avez un problème cardiaque ou pulmonaire, quel qu'il soit, parlez-en à votre médecin avant de réserver Shangri-La.

Le téléphérique du parc du glacier est le point le plus haut que la plupart des gens atteignent, mais vous n'y passez qu'une heure ou deux avant de redescendre dormir à Lijiang. L'altitude où l'on dort compte plus qu'une courte visite, et c'est pourquoi Shangri-La vient en dernier.

Saisons : pluie, froid et affluence

Le temps au Yunnan change plus avec l'altitude qu'avec le calendrier. Voici des moyennes à long terme des températures maximales et minimales quotidiennes :

• Saison des pluies (environ de juin à septembre). Kunming reçoit environ 216,6 mm de pluie en juillet moyen. La pluie tombe en général en averses l'après-midi, et les nuages cachent souvent la montagne de neige du Dragon de Jade. Le plus grand risque est en montagne : la fermeture de la gorge du Saut du Tigre et les éboulements décrits plus haut ont tous eu lieu de juillet à septembre, et les orages peuvent arrêter les téléphériques de la montagne du Dragon de Jade. Gardez une journée de réserve à Lijiang.
• Saison des champignons sauvages (à partir de mai environ). Chaque année, le Yunnan connaît des intoxications par des champignons sauvages ; la commission provinciale de la santé demande de ne pas cueillir, acheter ni manger des champignons que l'on ne connaît pas, et d'aller à l'hôpital le plus proche si l'on a des vertiges, des nausées ou des hallucinations après en avoir mangé. Le hot pot de champignons au restaurant est populaire ; ne le mangez que dans des établissements fréquentés et bien établis, et assurez-vous qu'il est bien cuit.
• Hiver (décembre à février). Kunming, Dali et Lijiang sont secs et ensoleillés avec des nuits froides, et les vues sur les montagnes sont souvent les plus dégagées. Shangri-La est vraiment froid, avec des minimales moyennes de -9,8 °C en janvier. Apportez une doudoune chaude, un bonnet et des gants, et réservez un hébergement bien chauffé. Notre guide des vêtements selon la saison vous aide pour les couches.
• Printemps (mars à mai) et automne (octobre à novembre) sont les saisons les plus faciles pour cet itinéraire : surtout sec, doux dans les villes basses et dégagé en montagne. Évitez si possible la première semaine d'octobre, quand les vacances de la Fête nationale remplissent les trains et les vieilles villes ; notre guide de survie de la Golden Week vous aide si vous ne pouvez pas faire autrement.

Budget : ce que coûte le voyage

Le tableau liste les principaux tarifs de train et billets de cet itinéraire. Les tarifs de train sont des tarifs types de seconde classe tirés de 12306 pour une date de fin octobre 2026 ; vérifiez donc 12306 pour votre propre date.

Pour le plan de 7 jours, les trois trains vers le nord reviennent à 259 yuans en seconde classe (109 + 80 + 70), d'après les tarifs types ; vérifiez donc les vôtres sur 12306. Les coûts fixes de la montagne du Dragon de Jade et de la vieille ville s'élèvent à 290 yuans avec le téléphérique du parc du glacier (120 + 120 + 50). Ajoutez par-dessus votre train ou vol de sortie.

Plusieurs autres choses se paient à l'entrée : les Trois Pagodes, les téléphériques du Cangshan, les promenades en bateau sur l'Erhai, le parc national de Pudacuo et ses bus, le monastère de Songzanlin et la gorge du Saut du Tigre. Vérifiez les prix au guichet ou auprès de votre maison d'hôtes, et prévoyez quelques centaines de yuans de plus pour eux si vous comptez en faire la plupart.

Les hôtels et la nourriture sont les postes où votre budget varie vraiment :

• Hôtels. Dali et Lijiang offrent un très large choix, des dortoirs d'auberge de jeunesse aux petites maisons d'hôtes de charme dans d'anciennes maisons à cour. Les prix grimpent fortement lors des jours fériés chinois et des week-ends d'été, et baissent en hiver. Shangri-La a moins de choix de milieu de gamme : réservez-y tôt, et en hiver payez un peu plus pour un bon chauffage.
• Nourriture. Manger au Yunnan offre un bon rapport qualité-prix. Les échoppes de nouilles et de nouilles de riz, et les restaurants locaux simples, sont bon marché partout ; les cafés et restaurants de la vieille ville sur les ruelles principales font payer nettement plus cher les mêmes plats. Le hot pot de yack à Shangri-La et le poisson des restaurants autour de l'Erhai sont les repas pour lesquels il vaut la peine de dépenser un peu plus.
• Se déplacer en ville. Les taxis et DiDi sont bon marché pour les courts trajets. Le compteur des taxis de Lijiang démarre à 8 yuans. Payez avec Alipay ou WeChat Pay ; notre guide pour utiliser Alipay avec une carte étrangère explique la configuration.

FAQ

Résumé

Allez vers le nord : arrivez en avion à Kunming, prenez le train pour Dali, Lijiang et Shangri-La, et repartez par le train direct pour Kunming ou par un vol depuis Lijiang. Réservez les trains à l'ouverture de la fenêtre de 15 jours, en commençant par Dali → Lijiang car il y a beaucoup moins de trains que sur Kunming → Dali, puis le train direct Shangri-La → Kunming si vous repartez ainsi, et réservez la montagne de neige du Dragon de Jade et son téléphérique 7 jours à l'avance dans les deux mini-programmes WeChat. Vérifiez si votre train part de Kunming Station ou de Kunming Sud. Gardez le premier après-midi à Shangri-La tranquille, et arrêtez de monter si les symptômes d'altitude s'aggravent. Si vous utilisez la politique de transit de 240 heures, rappelez-vous que Shangri-La est hors de la zone autorisée. Votre prochaine étape : créez et faites vérifier votre compte 12306, puis comptez 15 jours à rebours depuis la date de votre trajet Dali → Lijiang.

Dernière mise à jour : octobre 2026