中国旅行の出発前チェックリスト：書類・アプリ・現金・税関・薬

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中国へ出発する前の1週間で大事なのは、荷造りよりも書類とスマホの準備です。具体的には、パスポートが入国方法の条件を満たしているかの確認、入国カードのオンライン記入、決済アプリと旅行アプリのインストールとカード登録、少額の現金の用意、持っていく薬が中国のルールに合うかの確認です。そのうえで旅行保険に入り、緊急連絡先を保存します。このページはそのためのチェックリストで、最後に印刷用のリストも付けています。スーツケースに入れる物については中国旅行の持ち物ガイドをご覧ください。

出発前の1週間で必ず済ませる5つのこと

時間が一晩しかない場合は、この5つを優先してください。このページのほかの項目と比べて、空港に着いてからでは対処がずっと難しいものばかりです。

入国方法に合ったパスポートか確認する。ビザなしで入国する場合は、滞在期間をカバーする有効な一般旅券が必要です。240時間のトランジットビザ免除では、残存期間3か月以上と、第三国へ向かう予約済みの航空券などが必要です。ビザが必要な方は、今すぐ申請してください。
入国カードをオンラインで記入する。2025年11月20日から、出発前に国家移民管理局（NIA）のウェブサイト、「移民局12367」アプリ、またはWeChatやAlipayのミニプログラムで記入できるようになりました。
Alipayを入れて海外発行のカードを登録する。日本の電話番号とWi-Fiが使えるうちに済ませておきましょう。中国の日常の支払いはほとんどがQRコード決済です。
地図アプリのAmap、配車アプリのDiDi、翻訳アプリを入れる。翻訳アプリはオフライン用の言語データもダウンロードしておきます。
少しだけ現金を用意し、銀行に旅行のことを伝えておく。

A traveller at home linking a bank card to a payment app on a phone, with a passport on their lap

書類：パスポート、ビザまたはビザ免除の条件を満たす証明、入国カード

中国のパスポート条件はひとつではありません。どの方法で入国するかによって変わります。自分がどの方法に当たるかは、国籍別のビザ要否チェックで確認できます。

30日間のビザ免除入国。50か国の一般旅券を持つ人は、観光、商用、親族訪問、トランジットの目的で最長30日間ビザなしで滞在できます。日本もこの対象国に含まれています。日数は入国の翌日から数えます。パスポートは中国での旅行期間中有効である必要があり、緊急旅券や臨時旅券は対象外です。対象国のほとんどについて、この制度は現時点で2026年12月31日までとなっているため、旅行が2027年にかかる場合はNIAの最新の発表をご確認ください。
240時間のトランジットビザ免除。57か国の国民は、中国を経由して第三国・地域へ向かう場合、指定された地域に最長240時間滞在できます。パスポートの残存期間が3か月以上あることと、日付と座席が確定した次の目的地への航空券などを入国前に予約しておくことが必要です。詳しくは240時間トランジットビザ免除ガイドをご覧ください。
ビザで入国する場合。よく聞く「残存期間6か月」はここから来ています。ビザ申請について、在米中国大使館は6か月を超える残存期間と、2ページ以上の未使用の査証欄を求めています。正確な必要書類は、ご自身が申請する大使館やビザセンターでご確認ください。

どの方法で入国する場合でも、入国審査官から渡航目的を聞かれることがあり、航空券やホテルの予約など目的に合った証明を持っておくことが推奨されています。スマホにオフラインで保存し、列に並んでいる間に電池が切れたときのために紙でも1部印刷しておきましょう。

オンラインの入国カード

出発前に記入しなかった場合でも、空港でQRコードを読み取るか専用端末を使って記入できますし、紙のカードに書くこともできます。公式サイトはs.nia.gov.cn/ArrivalCardFillingPCで、利用は無料です。手数料を取る偽サイトがあるため、必ず公式の窓口だけを使ってください。団体ビザの旅行者や、空港から出ない24時間以内のトランジット客などは、カードの記入が不要です。以前の健康申告カードは2023年11月に廃止されました。現在は、感染症の症状がある場合にだけ税関に健康状態を申告します。

💡 ヒント：パスポートの顔写真ページと、ビザまたは次の目的地への航空券を写真に撮り、スマホとメールの両方に保存しておきましょう。パスポートをなくしたとき、警察への届け出と再発行の手続きが早く進みます。パスポート紛失時のガイドもご覧ください。

ホテルではなく個人の部屋（民泊など）に泊まる場合は注意が必要です。ホテルは外国人宿泊客の警察への登録を代わりに行いますが、それ以外の場所では、到着から24時間以内に本人か受け入れ側が地元の警察で登録しなければなりません。

出発前にアプリを入れてカードを登録する

この作業は日本にいるうちに済ませてください。登録時に電話番号へSMSが届くことが多く、中国に入ると一部のアプリストアやウェブサイトの動きが変わることもあります。全体のリストは出発前に入れておきたいアプリにまとめています。要点は次のとおりです。

Alipay（支付宝、Zhīfùbǎo）。電話番号で登録してカードを追加し、最初の支払いの前に求められたらパスポート情報を提出します。中国人民銀行は登録できる国際ブランドとしてVisa、Mastercard、JCB、Diners Club、Discoverを挙げていますが、お手持ちのカードが使えるかはカード追加画面でご確認ください。詳しくはAlipayに海外カードを登録する方法をご覧ください。
WeChat（微信、Wēixìn）。wechat.comかスマホのアプリストアからダウンロードします。本人確認のため、パスポートの顔写真ページの読み取りを求められることがあります。ホテルやガイドからの連絡はWeChatで来ることが多いです。WeChatの設定ガイドもご覧ください。WeChat PayもVisa、Mastercard、American Express、JCB、Discover、Diners Clubなどの海外カードに対応しているので、カード追加画面で確認し、Alipayでの登録がうまくいかなかったときの予備として1枚登録しておきましょう。手順はWeChat Payに海外カードを登録する方法にあります。
地図アプリ。Amap（高徳地図、Gāodé Dìtú）は2025年1月から英語版があり、海外からの旅行者向けの主な機能はログインしなくても使えます。
配車アプリ。上海市政府の英語ガイドによると、DiDiは専用アプリのほか、WeChatやAlipayの中からも使え、料金は登録したウォレットから支払われます。
翻訳。iPhoneの場合、「設定」>「アプリ」>「翻訳」>「言語」で言語をダウンロードしておけば、Apple純正の「翻訳」アプリは完全にオフラインで使えます。ほかの選択肢は翻訳アプリの比較で比べられます。
鉄道。中国の電話番号がなくても、パスポートとメールアドレスで12306の鉄道アカウントを作れます。登録情報はパスポートの記載と完全に一致させる必要があります。

中国の公式観光サイトは、Google、YouTube、Facebook、Instagram、WhatsAppは中国国内から直接つながらないとして、到着前にVPNを入れておくよう勧めています。現地で何が起きるかはインターネットとVPNのガイドで説明しています。同じサイトは、中国で使える地域向けeSIMを出発前に購入し、到着後に有効化することも勧めています。Airaloは日本にいるうちに購入とインストールができるサービスのひとつです。現地SIMとの比較はSIMカード・eSIMガイドをご覧ください。

現金、カード、税関の現金持ち込み上限

現金はあまり要りませんが、ゼロでは困ります。人民元の現金は法定通貨で、お店は受け取りを拒否できません。一方で、2023年の調査では、海外カードを直接使える端末は主に高級ホテル、大型店、空港にある傾向がありました。そのため、普段の支払いは決済アプリ、ホテルはカード、屋台やスマホの電池切れに備えて数百元の現金、という組み合わせで考えておくと安心です。

現金は到着してから用意しても大丈夫です。中国銀行のATMはUnionPay、Visa、Mastercard、JCB、American Expressに対応しており、1回あたり3,000元まで引き出せます。手数料はご自身の銀行が決めます。空港やホテルの両替カウンターは、銀行やATMよりレートが悪いことが多いので、少額の緊急時だけにしましょう。銀行によっては海外利用手数料がかかることもあるので、今週中に確認しておきましょう。あわせて渡航先を伝えておけば、中国での最初の支払いが止められることを防げます。

税関の上限は、人民元の現金が1人1回の出入国につき20,000元までで、外貨の現金が5,000米ドル相当を超える場合は書面での申告が必要です。この額に近づく旅行者はほとんどいません。どのくらい持っていけばよいかは中国で現金は必要？をご覧ください。

薬と税関：持ち込めるもの、申告が必要なもの

税関の要点

中国の現在の手荷物ルールは2025年4月1日に施行されました。基本の基準は「自分で使う分として妥当な量」です。ほとんどの旅行者は申告するものがありません。禁止品・制限品、動植物やその製品、上で説明した上限を超える現金、免税範囲を超える品物などを持っている場合は、書面での申告が必要です。申告するものがある場合や判断に迷う場合は赤の通路（申告あり）へ進み、そうでなければ緑の通路（申告なし）を書類なしで通ります。申告書は、WeChatやAlipayの「海关进出境人员指尖服务」（税関の出入国者向けサービス）ミニプログラム、またはnpc.chinaport.gov.cnで事前に記入できます。

旅行者の場合、中国に置いていく予定の品物は合計2,000元まで免税です。たばことお酒の免税範囲は、紙巻たばこ400本、葉巻20本、またはたばこ500グラムのいずれか、電子たばこ本体2台とカートリッジ6個、アルコール度数12%を超える飲み物1.5リットルです。香港やマカオから入国する場合は半分になり、18歳未満は対象外です。

中国入国時の税関：申告が必要なケース

書面での申告が必要なもの持ち込み禁止品；上限を超える、または許可証が必要な制限品；動植物、その製品、その他の検疫対象物；血液などの人体組織、病原微生物、生物製剤；検疫感染症に汚染された、または広げるおそれのある物品；規定額を超える現金；免税額・数量の上限を超える品物；貨物、サンプル、広告品；別送品；その他、法令で申告が必要なもの。紙の申告書、または電子申告で申告します。

赤の通路・緑の通路申告するものがある場合、または規定やどちらの通路か分からない場合：申告書を記入して赤の通路（申告あり）へ。申告するものがない場合：申告書は不要で、緑の通路（申告なし）を通れます。

現金の上限人民元の現金：1人1回の出入国につき20,000元まで · 外貨の現金が5,000米ドル相当を超える場合：入国時に書面での申告が必要

免税範囲非居住者の旅行者（入国後も国外の居住地に戻る人）：中国に置いていく品物の合計2,000元まで · 居住者の旅行者：国外で入手した品物の合計5,000元まで · 超えた場合は超過分のみ課税。分けられない1点の品物は全額課税 · 頻繁に出入国する人と18歳未満：旅行に必要な品物のみ免税

事前のオンライン申告WeChat・Alipayの「海关进出境人员指尖服务」（税関の出入国者向けサービス）ミニプログラム、または npc.chinaport.gov.cn で事前に記入。入国時に申告台でデータを確認します。

全国共通の規定です（中国税関総署令第276号・税関総署公告2025年第43号、2025年4月1日施行）。免税範囲は2024年12月1日施行の入境物品の課税に関する弁法によります。

持ち込んではいけないもの

旅行者がいちばん引っかかりやすいのは食べ物です。肉（生でも加熱済みでも）、生の果物と野菜、乳製品、卵はすべて持ち込み禁止です。りんごなどは機内で食べ切っておきましょう。禁止品には、武器とその模造品、偽造通貨、麻薬、賭博用のチップも含まれます。また、無線機（トランシーバーなど）や規制対象の刃物は制限品です。実際には数量の上限があり、申告や許可証の提示が必要になることがあります。犬や猫を連れていく場合は、公的な健康証明書と狂犬病予防接種の証明書、マイクロチップが必要で、通常30日間の検疫もあるため、数か月前から準備を始めてください。税関エリアでは、許可なく写真撮影や録音・録画をしてはいけません。

中国に持ち込めないもの

持ち込み禁止武器、模造武器、弾薬、爆発物；偽造通貨・偽造有価証券；中国の政治・経済・文化・道徳に有害とされる印刷物、フィルム、写真、レコード、映画、録音・録画テープ、ディスク、コンピューター記憶媒体など；劇毒物；アヘン、モルヒネ、ヘロイン、大麻など依存性のある麻薬・向精神薬；危険な病原菌や害虫などを持つ動植物とその製品；人や家畜の健康を害する、疫病発生地域から来た、または病気を広げうる食品・医薬品など；賭博用チップ。

持ち込み禁止の動植物・その製品全17種類。主なもの：肉類とその製品（生・加熱済みとも、内臓を含む）；生の果物・野菜；乳・乳製品；卵とその製品；燕の巣（商業的無菌缶詰を除く）；切り花；種子・苗；土壌。生きた動物も禁止です。ただし犬または猫は1人1匹まで、検疫証明書と予防接種証明書があれば例外です。

制限品無線送受信機（トランシーバーなど）、通信用暗号機；たばこ・酒；絶滅のおそれのある希少な動植物（標本を含む）とその種子・繁殖材料；人民元；微生物、生物製剤、血液・血液製剤、ヒト遺伝資源；規制対象の刃物；衛星テレビ受信設備。数量の上限内で、法令上必要な許可証を提出する場合に限ります。上限を超える、または許可証が必要な場合は書面での申告が必要です。

中国の「持ち込み・持ち出し禁止物品表」「制限物品表」（税関総署令第43号、1993年3月1日施行）と税関総署公告2013年第46号の要約です。動植物製品は2021年10月20日施行の全国リストによります。

薬

自分で使う薬は、妥当な量であれば持ち込めます。注意が必要なのは、中国が麻薬や向精神薬に分類している薬です。欧米で一般的な薬の一部がこのリストに入っています。

アンフェタミン系やメチルフェニデートを成分とするADHD治療薬は第一類向精神薬、アルプラゾラム、トラマドール、ゾルピデム、デキストロメトルファンは第二類向精神薬です。
デキストロメトルファンはせき止め薬によく入っている成分で、2024年7月1日から規制対象になっています。
麻薬と第一類向精神薬は、医師の診断書とパスポートがあれば、1回の処方の最大量まで持ち込めます。上海税関によると、その量はほとんどの剤形で3日分、徐放性製剤で7日分、子ども用のメチルフェニデートで15日分です。第二類向精神薬については、処方箋を持参して国境で申告するよう案内しています。つまり上海税関の数字に従えば、アンフェタミン系のADHD治療薬を毎日飲んでいる人は数日分しか持ち込めない可能性があるため、航空券を予約する前に主治医と中国大使館に相談してください。
中国の薬局では、第二類向精神薬は現地の処方箋がないと買えません。現地で買うことは前提にしないでください。

処方薬はどれも元の箱や容器に入れたまま持っていき、処方箋と医師の診断書を一緒に持参しましょう。服用している薬がこれらのリストに入っている場合は、出発前に主治医と中国大使館に確認してください。公式の資料としては上海市政府による中国への薬の持ち込みガイド（英語）が参考になります。黄熱の流行国から入国する場合は、予防接種証明書を持参してください。

中国への薬の持ち込み

個人用の薬個人が自分で使う薬を持ち込む・持ち出す場合は、自分用の合理的な量に限られ、税関の監督を受けなければならない（「医薬品輸入管理弁法」第39条）。中国で販売承認を受けていない薬は、中国国内での使用・流通が禁止されている（「薬品管理法」2019年改正）。

向精神薬目録（2025年版）第一類向精神薬にはアンフェタミン、メチルフェニデートが含まれる。第二類向精神薬にはアルプラゾラム、デキストロメトルファン、トラマドール、ゾルピデムが含まれる。国家薬品監督管理局・公安部・国家衛生健康委員会が2025年7月21日に公告し、公告日から施行。

デキストロメトルファンデキストロメトルファン（塩類と単味製剤を含む）は、2024年7月1日から第二類向精神薬として管理されている（2024年第54号公告）。

麻薬と第一類向精神薬病気の治療に必要な場合、医療機関が発行した診断書と本人の身分証明（パスポート）があれば、1枚の処方箋の最大量までを持って出入国できる。税関は自分用・合理的な量であることを基準に通関させる（「麻酔薬品・向精神薬管理条例」第44条）。

処方箋1枚あたりの上限（上海税関）注射剤：1回量 · その他の剤形：3日分まで · 徐放性製剤：7日分まで · 子どものADHD用メチルフェニデート：処方箋1枚につき15日分まで。

第二類向精神薬（上海税関）処方量は適宜延長できる。上海税関は、処方箋・診療記録または診断書を持参し、入国時に申告するよう案内している。

中国の薬局での販売（第30〜32条）麻薬と第一類向精神薬は小売されない。第二類向精神薬は、認可を受けた小売チェーンだけが、医師の処方箋に基づき規定の用量で販売できる。処方箋なしや用量を超えての販売は禁止。

中国語の法令原文と上海税関の案内をもとに要約しています。目録の行はここで挙げた薬だけで、実際の目録はもっと長いものです。

薬局や病院については中国の医療と病院で説明しています。

旅行保険と緊急連絡先

旅行保険には入っておくことをおすすめします。中国の病院では、保険会社が病院と直接精算の契約を結んでいない限り、まず自分で支払って後から保険会社に請求するのが一般的で、入院前に保証金を求められることもよくあります。大事なのは治療費と緊急移送の補償です。SafetyWingは期間を決めずに旅をする人に、World Nomadsはハイキングやアクティビティ中心の旅に向いています。確認すべき条項は中国旅行の保険ガイドにまとめています。

出発前に、次の全国共通の番号を保存しておきましょう。どれも無料でかけられます。

110：警察（24時間）
120：救急車（24時間）。通話は無料ですが、救急車と病院の費用はかかります
119：消防
122：交通事故（110でも通じます）

英語で対応してもらえるかは都市によって違います。上海では、110が英語を含む8言語、119と120が英語に対応しています。出入国に関する質問は、NIAの24時間ホットライン+86-12367で英語が使えます。12308は海外にいる中国国民向けの番号で、外国人旅行者向けではないので、使う必要はありません。中国にある自国の大使館（日本の方は在中国日本国大使館）の緊急連絡先は大使館連絡先一覧から保存しておきましょう。全体のガイドは中国の緊急電話番号です。